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烤鸡胸肉的做法电饼铛 烤鸡胸肉的做法

2024-05-02 1453 明贵知识网

材料：鸡胸肉200克，食用油适量，黑胡椒粉适量，盐适量，生抽适量

步骤做法：

1，首先把鸡胸肉清洗干净

2， 用黑胡椒 生抽 盐 腌制十分钟左右

3， 电饼铛倒入食用油，建议冷锅时放入鸡胸肉 全程小火慢煎 才能使鸡胸肉熟透而皮不会焦，煎制中要来回翻面

4， 煎至双面焦黄色便可以盛出切段就可以食用了

烤鸡胸肉的做法电饼铛 扩展

头一天晚上把鸡胸肉片成薄片，盛入器皿中，加入味极鲜酱油、黑胡椒粉、料酒适量，抓匀，放冰箱保鲜层腌制一晚。

第二天取出，西兰花洗净备用。

电饼铛预热，刷少量橄榄油，将腌好的鸡胸肉片和西兰花码在电饼铛上，经常翻面，两面金黄后盛出即可～

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